Ważne informacje o zdrowiu
„Ryby są zdrowe”
„Ryby są zdrowe” ciągle słyszymy to zdanie. Telewizja, pani w szkole, mama. Wszyscy to powtarzają, ale dlaczego ta ryba jest taka zdrowa? Mięso ryb zawiera stosunkowo mało tłuszczy, w porównaniu z mięsem bydła czy trzody
Z czego komponować zdrowe posiłki
Każdy posiłek powinien dostarczać organizmowi potrzebnych mu składników odżywczych, czyli witamin i składników mineralnych. Dzień powinno rozpoczynać śniadanie składające się z węglowodanów złożonych: razowego chleba, płatków zbożowych, grubych kasz, mleka lub jego przetworów, świeżych owoców.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
