Ważne informacje o zdrowiu
Zdrowe suplementy na siłownie
Nie wszystkie środki czy suplementy diety są zdrowe, o tym wie każdy. Dzisiaj powiemy sobie, którym substancjom nie wolno wierzyć. A przede wszystkim jak je przyjmować, aby było bezpiecznie. Kluczowa w tym wypadku jest ilość
Kwasy tłuszczowe
O kwasach tłuszczowych zrobiło się w mediach głośno w ciągu ostatnich lat. Zalecano szczególnie sięgać po mięso ryb, by dostarczać organizmowi nienasyconych kwasów omega. Są dwa główne rodzaje kwasów – omega 3, 6 i omega
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
