Co robić aby unikać kontuzji ?
Czasami trenujący można nabawić się różnych urazów czy nawet poważnej kontuzji. Statystyki pokazują jednak, że przeważnie ten problem dotyczy osób,...
Miesiąc: marzec 2020
Ćwiczenia na biceps
Ćwiczenia na biceps stanowią podstawę planu treningowego tych wszystkich sportowców, którzy chcą uzyskać pięknie wyrzeźbioną sylwetkę. W internecie znajdziemy nawet...
