Jak żyć zdrowiej?
- 220 Views
- Redaktor quiero.pl
- 10 maja 2019
- Ważne informacje o zdrowiu
Zdrowie to nasza podstawa i najcenniejszy skarb. Bez niego nie moglibyśmy zrobić nic, o nic walczyć i nie móc zdobywać swoich marzeń. Zdrowie to coś, co jest nam dane raz. Bardzo łatwo je stracić, dlatego warto zadbać o nie szczególnie. Przede wszystkim należy się badać. W dzisiejszych czasach mamy możliwość wykrycia każdej choroby, a profilaktyka spowoduje, że możemy wyleczyć je bardzo szybko. Drugi punkt zdrowia to zdrowe odżywanie: jedzenie jak najmniejszej liczny przetworzonego jedzenie, odstawienie cukru i chemii możliwie w jak największej ilości. W żywności przetworzonej mamy strasznie dużo konserwantów i innych zapychaczy. Czasem są one potrzebne, jednak ich zdecydowana większość jest zbędna. Dodatkowo należy ćwiczyć. Bez tego ani rusz. Zdrowia bez ruchu nie ma, nigdy. Człowiek potrzebuje się poruszać dla stawów, dla spalania kalorii, dla zdrowia psychicznego. To rozładowuje napięcie i stres. A jak wiadomo stres to czysty zabójca. Poddając mu się, przegrywamy zdrowie i życie niejednokrotnie.

- 12 stycznia 2021
Arginina i jej działanie
- 9 października 2020
Pompki ćwiczenia dla każdego
- 7 sierpnia 2020
Owsianka najlepsze śniadanie
- 24 czerwca 2020
Arginina i jej działanie
Pompki ćwiczenia dla każdego
Owsianka najlepsze śniadanie
Gaba działanie i zastosowanie
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Co robić aby unikać kontuzji ?
Ćwiczenia na biceps
Kobiecy program fitness