Paczka nr 3: Klimat i ruch – wpływ na zdrowie
- 429 Views
- Redaktor quiero.pl
- 3 lipca 2019
- Ważne informacje o zdrowiu
Korzyści z pobytu nad morzem i w górach
Nadmorski klimat słynie z bogactwa jodu poprawiającego odporność a kąpiel w słonej wodzie korzystnie wpływa na organizm. O dobroczynnym wpływie morskiego klimatu na ciało, decydują drobinki wody, które dostają się do powietrza przez rozbryzgiwanie się fal. To pobudza nasz układ odpornościowy, który ożywia się gdy wdychamy to powietrze. Można w nim znaleźć oprócz zbawiennego dla tarczycy jodu także brom, magnez i wapń. Klimat morza leczy też choroby dróg oddechowych i skóry, reumatyzm osteoporozę, a także dobrze dotlenia i przynosi ulgę alergikom.
Wakacje w górach także mogą przynieść ukojenie, zwłaszcza gdy chcemy poprawić kondycję lub gdy cierpi się na astmę czy alergię. Możemy zahartować organizm bardziej ni z nad morzem, bo klimat górski jest ostrzejszy niż morski. Wycieczki górskie wzmacniają serce bo podchodząc pod górę właściwie stopniuje się i zwiększa wysiłek. Powietrze górskie jest prawie wolne od alergenów. Ciekawostką jest że wypoczynek w górach może pomóc anemikom bo im wyżej nad poziomem morza tym mniej tlenu w powietrzu a wtedy ciało produkuje czerwone krwinki. Należy umiejętnie korzystać z kąpieli morskich i wspinaczek górskich, aby przywieźć z wakacji miłe wrażenia.

- 15 października 2021
Zdrowy tryb życia = odpoczynek
- 31 maja 2021
Pozycjonowanie stron
- 15 maja 2021
Profilaktyka zdrowotna – kluczem dobrego życia
- 9 kwietnia 2021
Zdrowy tryb życia = odpoczynek
Pozycjonowanie stron
Profilaktyka zdrowotna – kluczem dobrego życia
Artykuły spożywcze a zdrowie
Egzotyczne rośliny dla zdrowia
Arginina i jej działanie
Pompki ćwiczenia dla każdego
Owsianka najlepsze śniadanie