Podstawy zdrowego odżywiania.
- 610 Views
- Redaktor quiero.pl
- 18 kwietnia 2019
- Ważne informacje o zdrowiu
Media zewsząd atakują nas różnymi wskazówkami, jak zachowywać zdrowe ciało i umysł, oraz pozbyć się raz na zawsze zbędnej tkanki tłuszczowej, odkrywając tym samym pięknie zarysowane mięśnie. Niewiele z nich jednak sprawdza się w rzeczywistości, a po porady dietetyczne warto udać się do dietetyka. Istnieje jednak kilka popularnych wskazówek, i wytycznych, które są podstawami zdrowego odżywiania, i gwarantują pełen sukces zarówno w prowadzeniu zdrowego stylu życia jak i ogólnego samopoczucia. Po pierwsze, pięć posiłków dziennie – pozwoli to na unikniecie poczucia głodu oraz przyspieszy metabolizm. Drugą wskazówką jest unikanie przetworzonych produktów, słodyczy, czy Fast foodów. Jest to szkodliwa bomba kaloryczna. Trzecim, najważniejszym już chyba czynnikiem jest odpowiedni dobór produktów – owoce, warzywa, chude mięso, oraz duża ilość wody. Zastosowanie na co dzień tych wskazówek bardzo szybko da pozytywne rezultaty i sprawią, że nasza kondycja i samopoczucie bardzo szybko ulegną poprawie.

- 15 października 2021
Zdrowy tryb życia = odpoczynek
- 31 maja 2021
Pozycjonowanie stron
- 15 maja 2021
Profilaktyka zdrowotna – kluczem dobrego życia
- 9 kwietnia 2021
Zdrowy tryb życia = odpoczynek
Pozycjonowanie stron
Profilaktyka zdrowotna – kluczem dobrego życia
Artykuły spożywcze a zdrowie
Egzotyczne rośliny dla zdrowia
Arginina i jej działanie
Pompki ćwiczenia dla każdego
Owsianka najlepsze śniadanie