28 listopada 2022

Zdrowy napój który ?

Po kawę wiele osób sięga nawet kilka razy w ciągu dnia. Przyczyny są różne. Niektórzy chcą się zrelaksować, inni zaś pobudzić do działania. Filiżanka aromatycznego napoju kryje w sobie wielką moc. O pozytywnym działaniu kawy decydują substancje, które wchodzą w jej skład. To nie tylko kofeina, ale także przeciwutleniacze, witaminy, kwasy organiczne i wiele innych. Dlatego właśnie kawa jest napojem, z którego nie trzeba rezygnować, prowadząc zdrowy tryb życia. Spożywana bez kalorycznych dodatków, takich jak cukier czy bita śmietana, wykazuje działanie przyspieszające przemianę materii. Dzięki temu organizm szybciej spala tłuszcz, co pomaga w odchudzaniu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Kofeina zawarta w kawie ułatwia zapamiętywanie oraz polepsza koncentrację. Z kolei przeciwutleniacze chronią organizm przed poważnymi schorzeniami, jakimi są nowotwory czy choroba Alzheimera. Aby w pełni skorzystać z dobroczynnego działania kawy, wystarczy pić ją w umiarkowanych ilościach i bez zbędnych dodatków, których nadmiar może być szkodliwy.