Zdrowy napój który ?
- 973 Views
- Redaktor quiero.pl
- 24 stycznia 2019
- Ważne informacje o zdrowiu
Po kawę wiele osób sięga nawet kilka razy w ciągu dnia. Przyczyny są różne. Niektórzy chcą się zrelaksować, inni zaś pobudzić do działania. Filiżanka aromatycznego napoju kryje w sobie wielką moc. O pozytywnym działaniu kawy decydują substancje, które wchodzą w jej skład. To nie tylko kofeina, ale także przeciwutleniacze, witaminy, kwasy organiczne i wiele innych. Dlatego właśnie kawa jest napojem, z którego nie trzeba rezygnować, prowadząc zdrowy tryb życia. Spożywana bez kalorycznych dodatków, takich jak cukier czy bita śmietana, wykazuje działanie przyspieszające przemianę materii. Dzięki temu organizm szybciej spala tłuszcz, co pomaga w odchudzaniu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Kofeina zawarta w kawie ułatwia zapamiętywanie oraz polepsza koncentrację. Z kolei przeciwutleniacze chronią organizm przed poważnymi schorzeniami, jakimi są nowotwory czy choroba Alzheimera. Aby w pełni skorzystać z dobroczynnego działania kawy, wystarczy pić ją w umiarkowanych ilościach i bez zbędnych dodatków, których nadmiar może być szkodliwy.

- 12 stycznia 2021
Arginina i jej działanie
- 9 października 2020
Pompki ćwiczenia dla każdego
- 7 sierpnia 2020
Owsianka najlepsze śniadanie
- 24 czerwca 2020
Arginina i jej działanie
Pompki ćwiczenia dla każdego
Owsianka najlepsze śniadanie
Gaba działanie i zastosowanie
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Co robić aby unikać kontuzji ?
Ćwiczenia na biceps
Kobiecy program fitness