30 września 2022

Warzywne i owocowe soki dla zdrowia

Codzienna dieta, jeśli ma być zdrowa, to musi w dużym stopniu opierać się na warzywach oraz owocach. Każdy owoc, każde warzywo to moc witamin i składników mineralnych, czyli są one niezmiernie dobroczynne dla zdrowia. W praktyce nie zdarza się za często, by jeść na co dzień taką porcję warzyw i owoców, jakie są zalecane. Dlatego, kto chce odżywiać się zdrowo, powinien kupić sobie wyciskarkę albo sokowirówkę i przyrządzać z nich soki. Te kupowane w sklepie nie mają takiego dobrego działania, jak te, które pije się świeżo wyciskane. Pijąc je regularnie odczuje się przypływ energii i pozytywną zmianę w swoim nastroju. Nie tylko że dostarczają do organizmu bogactwo witamin i składników mineralnych, ale też poprawiają odporność i oczyszczają organizm. Wiele się teraz mówi o konieczności oczyszczania, nakłaniając przy tym do zakupu różnych preparatów, a przecież można prościej. Wystarczy pić świeżo wyciskane soki. Tak samo, jak warzywa i owoce w swojej naturalnej formie, tak i soki alkalizują organizm, czyli zapobiegają jego zakwaszaniu.