Pierwsze kroki do zdrowego stylu życia
- 256 Views
- Redaktor quiero.pl
- 1 marca 2019
- Ważne informacje o zdrowiu
Zdrowy styl życia to moda, która panuje na całym świecie już od kilku lat. Lekarze alarmują, że postęp cywilizacyjny to nie tylko nowinki techniczne, które ułatwiają życie, ale także mnóstwo innych elementów, które niestety prowadzą do wielu groźnych chorób. Ciągły brak czasu, życie w biegu i wygodne przyzwyczajenia. Czyż te określenia nie brzmią znajomo? Ileż to razy, kiedy po całym dniu w pracy wracasz do domu zatrzymujesz się przy restauracji oferującej fast food. Szybko zaspokajasz głód i pędzisz dalej – oczywiście samochodem. A wystarczy zwolnic na chwilę. Jeśli nawet nie jesteś mistrzem kulinarnym i uwielbiasz żywić się poza domem, odwiedź lokale ze zdrowym jedzeniem. Zamiast hamburgera zjedz pożywną, pełną witamin sałatkę. Zamiast jechać do sklepu, oddalonego od Twojego domu kilkaset metrów samochodem, idź na spacer i dotleń organizm. To małe i pierwsze kroki do zdrowego stylu życia. Na początku będzie Ci ciężko zmienić wygodne przyzwyczajenia, jednak już po kilku dniach przekonasz się jak drogocenny wpływ na Twoje samopoczucie ma kilkuminutowy spacer.

- 22 lutego 2021
Egzotyczne rośliny dla zdrowia
- 12 stycznia 2021
Arginina i jej działanie
- 9 października 2020
Pompki ćwiczenia dla każdego
- 7 sierpnia 2020
Egzotyczne rośliny dla zdrowia
Arginina i jej działanie
Pompki ćwiczenia dla każdego
Owsianka najlepsze śniadanie
Gaba działanie i zastosowanie
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Co robić aby unikać kontuzji ?
Ćwiczenia na biceps