Pierwsze kroki do zdrowego stylu życia
- 571 Views
- Redaktor quiero.pl
- 1 marca 2019
- Ważne informacje o zdrowiu
Zdrowy styl życia to moda, która panuje na całym świecie już od kilku lat. Lekarze alarmują, że postęp cywilizacyjny to nie tylko nowinki techniczne, które ułatwiają życie, ale także mnóstwo innych elementów, które niestety prowadzą do wielu groźnych chorób. Ciągły brak czasu, życie w biegu i wygodne przyzwyczajenia. Czyż te określenia nie brzmią znajomo? Ileż to razy, kiedy po całym dniu w pracy wracasz do domu zatrzymujesz się przy restauracji oferującej fast food. Szybko zaspokajasz głód i pędzisz dalej – oczywiście samochodem. A wystarczy zwolnic na chwilę. Jeśli nawet nie jesteś mistrzem kulinarnym i uwielbiasz żywić się poza domem, odwiedź lokale ze zdrowym jedzeniem. Zamiast hamburgera zjedz pożywną, pełną witamin sałatkę. Zamiast jechać do sklepu, oddalonego od Twojego domu kilkaset metrów samochodem, idź na spacer i dotleń organizm. To małe i pierwsze kroki do zdrowego stylu życia. Na początku będzie Ci ciężko zmienić wygodne przyzwyczajenia, jednak już po kilku dniach przekonasz się jak drogocenny wpływ na Twoje samopoczucie ma kilkuminutowy spacer.

- 15 października 2021
Zdrowy tryb życia = odpoczynek
- 31 maja 2021
Pozycjonowanie stron
- 15 maja 2021
Profilaktyka zdrowotna – kluczem dobrego życia
- 9 kwietnia 2021
Zdrowy tryb życia = odpoczynek
Pozycjonowanie stron
Profilaktyka zdrowotna – kluczem dobrego życia
Artykuły spożywcze a zdrowie
Egzotyczne rośliny dla zdrowia
Arginina i jej działanie
Pompki ćwiczenia dla każdego
Owsianka najlepsze śniadanie