Zdrowe gotowanie

Coraz więcej słyszy się o wpływie zdrowego gotowania na ludzkie zdrowie. Zamiast faszerować się garściami leków, wystarczy zmienić sposoby przygotowywania posiłków oraz własne nawyki żywieniowe, a kilka dolegliwości z pewnością od nas odejdzie. Zdrowe gotowanie polega przede wszystkim na ograniczeniu spożywania tłuszczy nasyconych, czyli jedzeniu wysoko przetworzonym, rakotwórczym i przesiąkniętym tłuszczem. Naszym wrogiem jest również nabiał złej jakości, który jest pełen krowich hormonów, zaburzających naszą własną gospodarkę hormonalną. Naturalnie należy pamiętać, że na nasze zdrowie maja również wpływ nieprzetworzone w żaden sposób produkty, które spożywamy w okresie dnia. Nie mniej jednak każdy z nas powinien przynajmniej jeden raz w ciągu dnia zjeść ciepły posiłek. Spożywając ciepłe i odpowiednio przetworzone produkty żywnościowe dostarczamy naszemu organizmowi cennych składników odżywczych tak niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Gotując zdrowo możemy eliminować pewne składniki mało przyjazne czy wręcz szkodliwe dla naszego organizmu.

Redaktor quiero.pl