Posts by: Redaktor quiero.pl
Zdrowe sposoby na stres
Trzeba umieć sobie z nim radzić, ponieważ działa bardzo niszczycielsko. Nie tylko, że wprowadza zamęt w umysł i emocje, to jeszcze szkodzi zdrowiu. Wiele osób w sytuacji silnego stresu je, będzie to polegało na objadaniu
Spokojny sen podstawą zdrowego stylu życia
Wydaje Ci się, że na sen przeznaczasz dokładnie tyle, ile trzeba – w łóżku spędzasz bowiem około 7-8 godzin i znaczną większość z tego czasu przesypiasz, regenerując zmęczony organizm. Rano budzisz się jednak pozbawiony energii
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
